VABB OCH SPAPLANER!!

Tar hand om Linn som är hemma från skolan idag ..har haft det riktigt mysigt med att läsa böcker och frukost i sängen. Är mest hemma en extra dag och har tack och lov inte några symtom av magsjukan längre!!

Denna ålder är ju så härlig och massa roliga kommentarer bubblar fram dagligen, ibland vill man frysa tiden, hänger inte riktigt med. Var tvungen att titta två gånger på Julia häromdagen, hon har blivit så stor och inte långt kvar tills hon är tonåring, usch får magknip av tanken då tjejerna är tonåringar men men man växer väl i det som allt annat får man hoppas!!?



Snart ska det bokas in en SPA helg med vänner som jag fick i julklapp, så uppskattat när någon planerar och kokar ihop en upplevelsepresent sånt kan behövas lite extra den här sidan av året, då det är kallt och mörkt!!

Till Lokabrunn bär det iväg och på vägen dit blir det såklart ett stopp på Smultrongården längtar nog lika mycket till bägge ställena :)

Eva som äger inredningsbutiken/café kommer att komma ut med en ny härlig kokbok framöver, den förra boken "Smultrongården-livet och smakerna" innehöll sååå mycket gott, finns att beställa på hemsidan för den som vill, så jag kommer definitivt köpa nästa bok också!!

Bild från boken Smultrongården-livet & smakerna

 

 

 

Bild från butiken som säljer inredning, kläder, blomkrukor, smarrigt fika/lunch etc

 

 

Nej, nu ska Linn och jag titta på Narnia och Linn mumsar det hon gillar som allra mest, potatismos!!

 

 

Kram på Dig!!

 

 

 

 

 



Ändrade planer..

 

 

Tjingeling denna Söndagskväll!!

 

 

Helgen för oss byttes från roliga planer med vänner både lördag och söndag till sjukstuga som började med en kräka från minsta tjejen..Var bara att kvala upp ärmarna då jag kom hem från jobbet igår när man möttes av denna doft som inte va blåbär direkt...jaja sånt som händer men det kändes sååå tråkigt att behöva avboka efterlängtat besök från Uppsala idag och middag hos grannar igår!!

 

 

Kommer vara hemma och vabba imorgon då jag vill vara noga med de 48 timmarna då någon har kräkts, vill verkligen inte smitta någon annan!!

 

 

Har haft en lugn ledig dag som startade med skön sovmorgon och kaffe på sängen :) , nyhetsmorgon på det och söndagsfeelingen är fulländad, klev inte upp förrän 11-tiden, såå skönt ♥

 

 

Börjar bli mer och mer motiverad att bli hälsosam igen, kan lova att magsjukan samt ett hårstrå i maten då vi tog hämtmat häromdagen bidragit till att sundare vanor är efterlängtade.

 

Är väldigt sugen på ett löpband och kollar runt för fullt, har hittat ett som heter G-Sport 4600 XL, någon som känner till detta eller har nåt annat tips på löpband som är stabilt men ändå inte för stort?!

 

 

Idag blev det köttbullat, gräddstuvad vitkål och spenat till middag. Improviserade köttbullarna och hade i lite, kalvbuljong, senap (slotts vanliga), finhackad charlottenlök, peppar och salt och de blev riktigt goda!!

 

 Känns bra att laga "riktig" mat igen efter alla jullovsdagar med godis och massa kolhydrater. Tycker verkligen man ska njuta och unna sig men nu ska det bli minskning på allt sånt minsann!!

 

 Tyvärr krånglar det med att ladda upp bilder ggrrr, så det blir ett tråkigt bildfritt inlägg :(

Ska jobba på detta nu , Kramen ♥

 

 



Styr upp..

 

 

Hej på Dig!!

 

Hoppas att du mår bra och har fått en bra start på det nya året?!

 

 

Har en ledig dag som förgylls genom att tokstäda huset som har en blandning av förfallen jul och slappa dagar, det vill säga oreda och stök precis överallt!!

 

Inget jag kan leva i en längre tid utan nu är det städning som gäller!!! Rensar och kastar och ska ge mig på badrumsskåp och sängbord, roligt va??!

 

 

Vill ha en fräsch ny start på det nya året som jag tror kommer innehålla massa roligheter, ska ju om några veckor börja Barnmorskeutbildningen bland annat, kommer säkert bli tufft framöver men det känns helt rätt med detta kliv som innebär att jag kommer få många utmaningar och ett underbart jobb!!

 

 

Så lycklig över att alla bitar gällande detta har fallit på plats, bästa julklappen!!

 

 

 

 

 

Nej slut på vilopausen, hörs senare!!

 

 

♥

Filmkväll!!

 

 

 

 

Filmer, massa godis och ledig dag imorgon :) + barnvakt (!?) = Kvalitetstid!!

 

Nu fortsätter Hamilton efter denna lilla konstpaus, lite orimlig ibland kan jag tycka, jaja ganska bra ändå!! Bästa Bettan sjunger för övrigt slutlåten riktigt bra!!

 

Opss. slut på filmen, dags för nästa!!

 

Ska tvinga Erik att se Darling Companion med Diane Keaton ;) Undrar varför hon alltid har polotröja eller skjorta?!! Nån mer som klurat på denna viktiga fråga?!

 

 Jojomensan, polo  även i denna film!!

 

 

Tjing på en stund ♥



Lilla My på axeln!?



Ljuslykta Ove Jansson, mugg & servett IKEA, bricka Hemtex, tallrik Smaksak

Hoppas Du fått en bra start på dagen oavsett vart du befinner dig!!

 

Har efter morgonbestyren med tjejerna tagit mig en skön motionsrunda med en blandning av jogg och power walk. Det var lite motigt imorse när det va grått och kallt och helt plötsligt poppar en liten röst upp, som att ha Lilla My från mumindalen på axeln som undrar "Ska du inte ska stanna hemma och njuta inne värmen i stället", "Borde du inte städa istället, du har det jättesmutsigt hemma?", "Hinner du verkligen det här???!"

 

Lite spännande att man ska stå och överväga och resonera med sig själv och lilla My och ge lockande förslag till sig själv (lite sjukt?!)

 

Glad åt att jag gav mig iväg men under promenaden dyker lilla My upp "Ska du verkligen gå så här mycket, du borde väl jogga istället, du är jättelat??!"

Jaja, iallafall möttes jag av strålande solsken i ansiktet på vägen hem, härligt!! Nu är energin påfylld och jag ska ta vara på denna lediga men fullbokade dag.

 

 Ska om ett tag iväg till frissan, hade turen att få en tid trots att jag ringde igår, JIPPI!! Har äntligen tagit tag i att byta telefonabonemang + ny telefon och ska förhoppningsvis få klart detta idag, inte en dag för tidigt då det nuvarande inte fungerar i vårt bostadsområde!!

 

Sen eftermiddag blir det dans med Linn och hennes kompis samt att vi mammor ska äta pizza med tjejerna efteråt, mysigt ska det bli!!!

 

 

 

Återkommer lite senare med ett middagstips, ett som bara tar 30 minuter att svänga ihop!!

 

Anna & My ♥

Hejsan!!

Det har varit lite frånvaro här på bloggen med anledningen av att jag jobbat hela helgen. Ska nu unna mig ett hett bad i bubbelbadkaret, göra en hårinpackning och lägga på en ansiktsmask, lite skön enkel hemmaspa.

Har ni ställt om klockorna?! Hade lite oroliga sovtimmar inatt innan jag skulle upp till jobbet imorse, då jag inte hade stenkoll på om iphonen skulle ställa om sig själv eller inte. Hade inte ett normal väckarklocka som funkade samt att jag sov ensam hemma inatt (don´t like). Kom iallafall upp i rätt tid men är lite extra småtrött idag...så ett skönt bad med lite tända ljus i badrummet blir härligt nu!!

Gillar Redken, denna burk passar mitt blonderade, lite torra hår!

 



 

Billigt från ICA men inte mindre skönt för det...

 

 

 

Nej, bäst att hoppa i innan det blir isbad istället!!

 

På återseende..



Vardagslyx!!!

Hejsan i detta gråa Sverigeväder!! Visst behöver man lite extra roligheter och uppmuntran mitt i vardagen när allt är sååå grått och lite långtråkigt!!!

 

Tänkte överraska E idag med lite blommor och en god middag samt att fixa med ljus i badrummet där jag tänkte att han ska få ligga i lugn och ro i bubbelbadkaret, visst e jag snäll ;) Kanske till och med kan kleta på honom en ansiktsmask!?!

 

 

 

 



Återkommer med ett favoritrecept senare!!

 

♥

 



God morgon och Kniiip!!!

Startade morgonen med att inviga mina nya löparpjucks (ASICS) och vilken skillnad att jogga med dessa finingar jämfört med mina tidigare påvägattgåhålskor. Otroligt mjuka och sköna, kan verkligen rekommendera dessa om du går/joggar på hårda underlag!!

Det är nu två månader kvar till jul och jag tänkte köra lite extra hårt med träningen nu, ÄR DU MED MIG!?! Kommer inte sluta baka och lägga ut recept men ska nu satsa extra på träningen för jag saknar allt det positiva det för med sig!! Otroligt skön känsla när man känner sig stark både fysiskt och mentalt, blir gladare och jämnare i humöret och får en otrolig energi!!


Stora kaffekoppen full med nybryggt kaffe och en ihopmixad smoothie..

Kopp från Green Gate

Glaset Hobster med en mix av naturell yoghurt, svätt funlight, hallon, krossade linfrön, solrosfrön, sesamfrön, liiite grädde!!

Och såklart sätter jag alltid på mig min gympadräkt och benvärmare och kör ett pass..KNIIIP!!!

Hoppas du får en bra dag!!!

Ett litet Hej i pausen!!

Kikar in en sväng i reklampusen på Bonde söker fru, tittar ni??!

Har stora tekoppen fylld med Kusmité och som alltid nu på kvällarna vetesäcken på benen, såå varmt och skönt!!

Tycker denna säsongen av"Bonde" är jättebra och är redan förtjust i deltagarna :), så här följs programmet med spänning de kvällar som det är möjligt. Härligt med lite LÖÖÖV i höstmörkret!!!

Sen är det ju Grey´s ikväll OCH Dallas, herreguuud hur ska man välja, men här går nog sjukhus före cowboysare!! OOPPSS, slut på reklam....

Shoppat!!

Åter hemma igen efter att ha fått lite uträttat på "Köpis"!!

Har införskaffat mig ett par nya riktigt bra löpardojor JIPPI!! Satt som en smäck och är galet sköna faktiskt!!! Det blev ett par ASICS (gel kayano) som har mycket stötdämpning samt ger ett bra stöd, vilket är bra då man springer på asfalt och löpband som jag oftast gör.

Så nu ligger de här i kartongen och väntar på att få invigas, HÄRLIGT!!!

Fick också riktigt bra hjälp och service av butiksbiträdet på Stadium, gillas!!! Hittade däremot inga löparkläder i min smak, utan får spana vidare...

Kakmonstretvantar, linne, tunika med vargmotiv från Lindex (som har riktigt bra kläder i år, enligt min smak).

Lite ljus från blågula varuhuset, återförslutningsbara påsar (perfekt till sallad) och en söt bakform som förhoppningsvis blir använd ikväll!!


Detta var lite av det som jag pysslat med denna lediga onsdag!!

 

Kram Anna

Promenad & morgondrink!!

Har precis kommit hem från en spontanpromenad på ca milen med en kollega, mycket trevligt, TACK fina S!!

Inser ännu mer att varma träningskläder är ett måste nu, hösten är ju här för att stanna så det är bara att anpassa sig!!


Improviserade en nyttig och god smoothie, MUMS!!

 

 

 

Mixade:

 

 ca 2 dl Hallon

 

2 dl Naturell yoghurt 3%

 

½ Avocado

 

1 dl Vitamin Well passion/citrus (apelsinjuice går också bra)

 

Blev god men syrlig!!

 

 

Ska nu göra mig klart för att åka till "Köpis" som vi Gävlebor säger (Valbo köpcentrum).

Barnen behöver lite påfyllt på klädfronten och jag ska som sagt spana in träningskläder och sen in en sväng på IKEA för att fylla på ljusförrådet, det eldas ju en hel del nu!!

 

 

Ses igen

 

Anna

 

Klädsamt och skönt!!

 

 Visst är det väl roligare att träna när man har sköna kläder med rätt funktion och som är snygga!?

Jag är i stort behov av lite nytt inför höstens träning och har suttit och klickat runt på nätet efter just sköna och snygga träningskläder och fastnade på Röhnish hemsida OCH fann massa fint både gällande träning, myskläder, vinterkläder, vill ha ALLT såklart!!!

Sköna material i polyester & elestan, med god andningsförmåga.

Favoritfäger..

 

 

 

                               

Anti-shake trikåer som hissar och ger perfekt passform!! JA TACK!!

Varm träningsjacka god andningsförmåga och                  reflexprint...                                                                      

Varm parkas med extra beklädnad över axlar-SunSystem, vind-och vattenresistent. Mjuka räfflade manschetter för att hålla handlederna varma.

Kabelstckade vantar med fleecefoder, perfekt för kalla vinterpromenader!!

 

 

 



Snygga "softa-hemma-kläder"...Som sagt mycket fint fanns det, blir nog att besöka någon av återförsäljarna här i stan!!

På återseende

Anna

♥

 

 

Lyxig morgon!!

Idag har jag haft en supermysig start på morgonen!!! Blev nämligen bortbjuden på härlig frukost av min fina arbetskollega Jennica, som för övrigt bor jättemysigt!!!



Massvis med go´saker bjöds det på i Jennicas mysiga kök!!!

Tack vännen ♥

Har nu varit och storhandlat på ICA Maxi och har styrt upp lite maträtter denna vecka. Tycker att det är så skönt när allt finns hemma i kyl och skafferi och man inte måste åka och panikhandla eller stå och fundera vad som ska landa på tallrikarna. Planering lönar sig helt enkelt!!

Jag har både gamla och nya smarriga recept till veckans middagar, tänkte lägga upp dessa fortlöpande på bloggen!!  Kunde inte låta bli att köpa lilla boken med 110 st LCHF recept som Expressen gett ut, alltid roligt med lite ny inspiration.

Älskar kokböcker och har egentligen massvis men alltid roligt när nåt nytt i bokväg kommer ut. Nu inför julen finns ju många nya kokböcker av diverse kändisar, kockar,inredare, säljknep såklart men jag tycker det är superkul!!


Tänkte försöka komma tillbaka till lite nyttigare vanor igen, ibland hamnar man ju på sidospår, minst sagt :)

Vi har ju alla olika preferenser för vad som är goda vanor, det finns ju också så många dieter och kostråd från både doktorer och dietister. Det viktigast är nog att följa det som känns bäst för en själv och lyssna på sin kropp!!

 

Massvis med goda recept i denna bok, oavsett om du vill äta lchf!!

För min del fungerar LCHF i samband med motion väldigt bra!! Min egna "hälsovariant" är att dra ner på kolhydraterna (ej utesluta helt) och dra ner på frukt samt utesluta socker. MEN att unna sig ibland precis vad som helst tycker jag man måste göra, annars blir livet trist!!

Jag satsar på att äta mycket grönsaker, bär, protein och fett. Jag överöser ej med fett men ser till att vara mätt och nöjd hela tiden. Socker får man såklart stå över och det är en jobbig del tycker jag till en början MEN står man ut i 2 veckor utan fusk släpper sockersuget nästan helt. 

Jag mår väldigt bra av denna kost, mitt blodsocker känns jämnare, vilket påverkar både humör, ork och energi. Samt att jag tycker maten är väldigt god och hela familjen kan äta detta med god aptit!!

Till barnen kokar jag alltid pasta, potatis, ris och de äter självklart frukt etc. Men jag tycker de äter mycker mera grönsaker och vill ha mindre sötsaker när vi lagar denna typ av mat.

Motionen är en stor nyckel för min del, gällande hälsa!! Måste röra på mig för att må bra, vara glad, ha energi, känna mig  stark och lycklig!!

Jag har däremot jättesvårt för att ha en bokad tid varje vecka och kan känna mig ganska låst av det (OM det inte är dans ;) ). Har under åren kommit fram till att löpning och "hemmaträning" (plankan + styrka på golvet) samt jobbets gym passar mig väldigt bra. Kan sticka ut på en löprunda/PW när andan faller på och det känns väääldigt okomplicerat!!

Det sista hälsotugget kanske inte va så intressant att läsa om, haha men nu fick ni göra det :)

Kram så länge, återkommer senare med ett nytt, snabbt middagsrecept!!!

Måndag & New York!!

Morgonbestyren har lagt sig och jag har nu huset för mig själv några timmar...

Har tänt ljus och gjort mig en stor kopp kaffe i favoritmuggen från New York och njuter av lite tid för mig själv!!

Igår, när jag åkte till jobbet tidigt på morgonen och det fortfarande var alldeles mörk ute, slog jag på radion, fick höra den här låten som gav rysningar...

 

Fick sådan längtan till New York, blev ju fullkomligt KÄR när vi var där för två år sedan. En upplevelse nästan svår att ta in. Alla vackra gamla byggnader, skyskrapor, vänliga människorna, dofterna, maten, möjligheterna, Central park, ja allt!!!

Trodde att jag till och med skulle känna mig lite rädd innan vi åkte dit men jag har nog aldrig besökt en vänligare stad. Drömmen för mig (ja E skulle inte banga han heller) skulle vara att få bo där några år men det är inte lätt att få arbetstillstånd och det är många procedurer tydligen för att "få lov" att flytta dit men drömma kan man ju få göra!!

Kanske Grey´s ringer och behöver en ny sjuksköterska, hahaha!!! Jojo DÅ skulle man ställa upp ;)

 

 

Nej nu ska jag sluta drömma och ta tag i denna måndag, tänkte överraska kroppen med en power walk, i bästa fall jogging :)

Kram & ha det bäst

 

Anna ♥

Solig Lördag!!

Hej fining, skiner solen på Dig idag?!

Här i Gävle är det en härlig höstdag, underbart!!! Barn och man har begett sig i väg en sväng och själv ska jag till jobbet om ett tag. Landade en sväng i soffan och blev kvar med godisskålen i knät. Dålig karaktär just nu, gällande både träning och mat, ska ta nya tag snaaart!! Jag är av sådan sort att jag måste träna för att kunna låta bli härliga godisskålar, chips och dylikt. Är en riktig GODISGRIS!!

Borde ut på en skön promenad men här sitter jag i soffan med tv, tidningar och GODIS, Fy skäms,

NJUTER :)

Ha en underbar lördag & njut lite emellan åt också!!!

♥

Krassligt...

Har en krasslig liten tjej hemma idag med halsont och feber...

Storasyster är däremot pigg, lägger patiens och visar glatt upp sin fina kudde som är hemtagen från syslöjden idag!!

Köpte hem svalkande glassar till onda halsen och lite "uppmuntringstidningar" (till båda tjejerna).

Till och med jag fick en tidning ;) med lite härlig höstinspiration!! Monica Ahlberg är med och berättar om sin kokbok som man kan vinna, har själv stått och klämt på den, såg väldigt fin ut med härliga bilder och vettiga recept..

Nu ligger vi tjejer i sängen och kollar barntv och hoppas på snabb förbättring...

Kram ♥

Har du kli i paradiset??

 

 

Som sjuksköterska råder jag er alla att vara rädd om ert paradis...

 

 

Gó kväll i stugan!!!

 

Här rullar tiden i en hiskelig fart, har varit med Linn på dans, sååå gulligt att se när de små och stora dansar vals, cha cha, foxtrot, riktigt duktiga är de också!!! Skulle själv vilja börja dansa, det är ju otroligt roligt och riktigt bra motion, skulle helst vilja ha Let´s Dance Tobbe som lärare ;) vilken utstrålning den människan har!!!

 

 

Här kommer två galet duktiga barn!!!

 

 

 

Kram kram

 

Anna ♥

Brunch

Blev en lugn start denna söndagsmorgon med frukost framför nyhetsmorgon..

LCHF-inriktad frukost/brucnh

Agneta Sjödin säger "Jag älskar Dig" till Eva Dahlgren, det gör jag också, hon kommer till Gävle Konserthus om några veckor, jag ska tyvärr inte gå!

Här hemma är det som oftast tända ljus!!

Efter denna lugna start har vi hunnit veckoplanera som vi faktiskt gör varje söndag, otroligt skönt när veckan är i gång att redan ha koll på läget; vem som lämnar, hämtar, barnens aktiviteter, jobbtider, kvällsaktiviteter, träning etc.

Jag har nu precis kommit hem från en joggingrunda/power walk och ska göra iordning mig för ett jobbpass.

På återseende!!

Anna ♥