SJUKDOMSTIDER!!

 

 

Ojoj, många är fortfarande sjuka i omgångar, vilken sjukdomsvinter det blev, verkar snurra runt massvis med virus och baciller gång på gång!!?

 

 

Gjorde en form av hälsoté idag som både stärker immunförsvaret med som också är utrensande, lite detox effekt. Tänkte kunde passa att tipsa om denna dryck!!
 

 

 

 

Koka ihop 7 dl vatten med 5 cm stor färsk skalad och grovt skivad ingefära, låt sjuda 20 minuter. Tillsätt färskpressad citron eller lägg en skiva i koppen..säkert gott med en sked honung också!!

Ska drickas riktigt varmt!!

 

Ta en kopp/timme under en dag!! Inte kanske supergott men känns nyttigt :)

 

Andra livsmedel som stärker immunförsvaret är: Citron, vitlök, lök, grapefrukt, blåbär, plommon, jordgubbar fikon, linfrön, phylliumfrön, broccoli, granat äpple, vatten.

 

Bara att ladda med dessa och tvätta händerna ofta :)

 

 

Nu snart åter till föreläsningen som kan ses hemifrån och handlar om mödradödligheten i världen, spännande och viktigt!!

 

 

KRAM

 

 

♥

Må bra!!

 

 

 Vilket härligt väder, precis kommit in efter en långpromenad och känner mig laddad inför en ny vecka!!

Har ju sportlov här men tjejerna har åkt till mormor och morfar några dagar, så vi är solokvist här hemma. Ska nyttja den barnlediga tiden att träna lite extra och göra roliga saker tillsammans (förutom plugg såklart)!!

 Klurar på nån bio ikväll, nån som har nåt tips?! Lutar år Små citroner gula som går på lite större salong, Die hard är bara att glömma, not my style!!


Hur går det med träningen och sockret ni som kör??

Jag har klarat helgen utan godis och chips och känner mig jättenöjd med detta, sockersuget börjar avta, riktigt skönt!! Betyder ju inte att man inte kan äta massa gott, helgen har enbart bestått av god mat..bjöds på så god mat när vi var hos vännerna i Dalarna, att vi sen satt ute i badtunna med partymusik och bubbel gjorde ju saken inte värre, suuupermysigt!!

Premiärrullade bikiniklädd och med toppluva i snön också, otroligt skönt och uppfriskande, måste nog skaffa nåt liknande :))


Nej nu blir det plankanträning innan föreläsningen sätter igång !! Kom igen, nu kör vi!!!

 

 

 

Underbara helg ♥

 

 

 

HEJSAN!!

 

 

Visst är det häärligt med helg ♥

 

 

 

Känns extra skönt just denna helg då jag skrev tenta igår, kan säga att det är en stor lättnad att ha denna gjord, phuu vad vi har pluggat inför denna!!

 

 

Det är väl det som är den stora skillanden mot att jobba, just att man har nåt att göra hela tiden, går ju inte att lära sig för mycket liksom, gäller att hitta en bra balans mellan familj, studier och annat..

 

Igår var vi bjudna till grannar på middag och det va så skönt efter flera timmars tentaskrivande (har faktiskt nackspärr idag) att få ett glas rött i handen och smarrig middag att slå sig ner till och med lovely vänner och familj är ju kvällen komplett!!

 

A hade gjort en suuupersmarrig, blåbär och mazarinkaka, som jag måste få receptet på och dela med mig av!!

 

 

Idag ska Erik och jag dock åka iväg själva och träffa lite vänner, ska bli mysigt att dra iväg själva en sväng!!

 

 

Så nu blir det till att packa väskan :)

 

 

TREVLIG HELG

 

♥

 

 

 

SNABB SOPPA..

 

 

Porslin från Matteus

 

 

Sparrissoppa 1 port

 

 

½ paket färdiglagad sparrissoppa (Kelda)

 

½ avocado

 

ca 10 handskalade räkor

 

riven parmesanost

 

 

Värm soppan ordentligt, ha i avocadobitar, räkor och strö riven parmesanost över.

 

Serverades med finncrisp, bregott, kalkon och tomat, gott att strö lite flingsalt och svartpeppar över!!

 

♥

 

Nyttigt, gott och värmer skönt i kylan..

 

♥



MOM2MOM

 

Blouse Romantic Laces..Älskar spetsen och alla snygga detaljer ♥ 

 

Idag kom denna snygga blus från MOM2MOM, blev positivt överraskad då den til och med var finare i verkligheten än på bild :)

Snabb leverans också, beställde denna i fredagskväll och levererades idag, fint inslagen i svart tunnt prasselpapper..sånt gör ju också sitt, eller hur!!

Roligt med kläder som har flera användningsområden, denna kan ju användas för både gravida och icke gravida och såg verkligen inte ut som ett gravidplagg på, tummen upp för det!!


Hoppas du fått en bra start på veckan!!

KRAM

♥



 

 

 



RESDRÖMMAR & FALUKORV..

 

Fler än jag som längtar till sol, värme och bort från kyla, snö och sjukdomar?!!

 

Hittade ett resmål att kanske kunna åka till nästa år, då detta redan var fullbokat för i år?! Gäller att vara ute i god tid för att få det man vill ha. Hittade iallafall mysigt lägenhet (Triton) på Sunving Kallithea Beach på Rhodos, ååå så perfekt...

 

Vattenrutchkanor klara till denna sommaren, spa, gym, direkt vid havet och lägenheter med privat pool (swim out) i anslutning till terassen :)) för den som vill..Dessa va fullbokade såklart men nåt att kunna boka framöver kanske..

 

Tycker Ving ligger i toppklass om man vill resa med barn, har varit på flera Sungwing resorts och har aldrig blivit besviken, alltid superbra mat, hotellrum, service och underhålling etc!!

 

Bild lånad från Ving

 

Middagstipset för idag...äts med fördel med ridhjälm ;)

 

 

 

 

 

 

1 falukorv kötthalt ca 70%

 

1 burk krossade tomater

 

2 dl creme fraiche

 

1 gul lök

 

2 dl ost

 

salt, peppar

 

 

Snitta korven i skåror och fyll dessa med lök skivor (båthalvor)

 

Lägg i ugnsform och häll över krossade tomater, cremefrache och krydda.

 

Strö osten över

 

In i ugn 225 grader i ca 20 minuter

 

Servera med blomkålsris eller potatismos och sallad

 

 

Har fått ett pling i phonen att min"gravidblus" kommit, spännande, visar sen :)



TRÄNINGSPEPP, HELIUM & GOODA KYCKLINGEN

 

 

Hej på Dig denna Söndag, hoppas helgen blev som du önskade!!?

 

 

 

Tycker själv det har varit en bra blandning av aktiviteter, träning, plugg och vila.

 

Kört mycket träning under helgen och det känns riktigt skönt i kropp och knopp, är taggad att komma mer i form och inser mer och mer att man mår såå mycket bättre av att röra på sig, få ut energi, slaggprodukter, aggressioner you name it och sedan få ny välbehövlig energi :) , gladare, mer harmonisk etc listan kan göras lång..

 

Visst känns det trögt ibland att dra iväg till gymmet men grejen är att inte tänka så mycket utan bara åka, då är det värsta gjort!! Väl på plats är det ju oftast kul :) 

 

Satsar på sockerfritt och lågt antal kolhydrater i 2 veckor nu, är ni med mig eller?!!

 

Måste flytta fokus från att man tror att godis är det enda som är gott på fredaskvällen som sen fortsätter på lördagen också på söndagen äts resterna upp, lätt att det inte blir 1 dag i veckan, utan det rullar lätt på, så brukar det funka här iallafall!! Bär, nötter etc är det nya godiset här hemma, hörs att jag är laddad va??!

 

 

 Såg en av filmerna vi hyrde igår kväll The Factory, brrr, både jag och Erik satt och mådde fysiskt illa..ingen feelgodd film och har svårt att avgöra om den är sevärd på grund av allt otäckt, mycket spännande dock!!

 

 

 

Linn hade varit på kalas och fått en heliumballong som råkade glida ur handen, när hon baara skulle knyta loss den och göra en sak ..oops!! Ballonger och högt i tak är ingen bra kombo, tog ett tag innan den kom ner kan tilläggas ;) sen andades det in helium och pratade som små smurfar!!

 

 

Gjorde ett recept som är hämtat från kokaihop.se som är sååå god, såsen är to die for!!

Många känner nog redan till den..

 

 

 

 

Patricks goda kyckling

 

 

1 kg kycklingfilleer

 

4 dl creme fraiche

 

1 st hönsbuljongtärning

 

1 msk fransk senap

 

2 msk kinesisk soya

 

3 st vitlöksklyftor

 

2 pkt bacon

 

1 näve persilja

 

2 dl västerbotten ost

 

 

Sätt ugnen på 175 grader.

 

Lägg kycklingfileérna i en ugnsfast form, salta och peppra.

 

Koka ihop en sås på creme fraiche, soya, dijonsenap, hönsbuljong och vitlöksklyftor.

 

Häll såsen över kycklingen.

 

Klipp baconet i småbitar och stek knaprigt och strö över kycklingen.

 

Toppa med västerbotten ost och persilja.

 

In i ugnen ca 40 minuter.

 

Servera med sallad och ev potatis.

 

Smaklig spis ♥